2016年7月3日日曜日

マグロとアボガド冷製そば

ネットで気になる蕎麦を作ってみよう「その5」

若返りの主食そばを食べて美肌に!驚きの効能と美肌をつくるそばレシピ より


マグロとアボガドの冷製そばを作ってみました\(^o^)/



食欲が落ちる夏の栄養補給が
美味しく取れるレシピです!
調理時間も短く簡単で美味しく頂けました^^

<材料> 2人分
そば・・・・・・・・・・・・160g    
まぐろ ・・・・・・・・・・・・・・・120g
アボカド・・・・・・・・・・・・1/2個
Aしょうゆ・・・・・・・・・・・大さじ3
Aオリーブオイル・・・・・・大さじ3
Aレモン汁・・・・・・・・・・・小さじ1
海苔・・・・・・・・・・・・・・・・適量
カニカマ・・・・・・・・・・・・・・1本

健康にも良さそうな蕎麦レシピ
お試しあれ(^_-)-☆

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